Werkwijze

Een vitale leefstijl is iets anders dan een gezond gewicht. En een gezond gewicht bereik je niet door minder eten en méér bewegen.

Bij je persoonlijke situatie geeft een advies op maat het beste resultaat. Dus kijk ik graag mee wat voor jou werkt, waar je behoefte aan hebt en wat bij je lichaam past. Dan kun je aan de slag met ‘maatwerk’. Uitgangspunt is een verantwoord voedingsadvies volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad.

De fysieke en psychologische kant van eetgedrag belichten en helpen oplossen is voor mij een uitdaging. Eten om emotionele redenen resulteert bij veel mensen in overgewicht. Juist kleine aanpassingen zijn het meest effectief en daarom kan iedereen verschil maken. Dus neem het heft in handen en kies het beste voor jezelf!