Begeleiding

Begeleiding in groepsverband, individueel of online

Individuele begeleiding
Wie het prettig vindt zijn/haar persoonlijke situatie onder de loep te nemen, kan kiezen voor individuele begeleiding. Een intake-kennismakingsgesprek met daarin een uitgebreide gewichtsanalyse mbv de BIA methode (bio-elektrische impedantie-analyse) en het opstellen van het behandelplan vormt daarbij het uitgangspunt.Daarna volgen vervolg-afspraken (consulten) van een half uur waarin vorderingen worden besproken.

Workshops

Workshop 'LEKKER IN JE VEL'
Drie avonden met praktische tips voor zelfvertrouwen, positief denken, stresshantering, zelfdiscipline en meer. Zorg goed voor je zelf.

Workshop 'PLUK HET GELUK'
Drie avonden met als doel het zoeken en het vinden van geluk. Haalbare, praktische adviezen voor emotionele kracht, mentale weerbaarheid, goede relaties, persoonlijke ontwikkeling en meer. Een stappenplan voor een gelukkiger leven. Haal het beste uit jezelf.

Workshop 'NOOIT MEER MOE'
Drie woensdagavonden met praktische adviezen voor meer kracht, energie en uithoudingsvermogen. Deze tips zijn geen tijdelijke oppeppers, maar je zult je blijvend fitter, vitaler en blijer voelen ! Aandacht voor voeding, beweging, slaap, natuur, ontspannen, geur/ kleur en veel meer…

De prijs van een workshop is €75,- inclusief lesmateriaal. Informeer naar de start en data.

Per post of online
Wanneer je liever op een gezonde manier, in je vertrouwde omgeving, verantwoord wilt afslanken , kun je kiezen uit de volgende mogelijkheden:

PROGRAMMA 1: Volledig afslankprogramma per post, zonder begeleiding

Na aanmelding ( via e-mail of telefonisch ) ontvang je een registratieformulier / persoonlijke vragenlijst . Stuur dit ingevulde formulier per post retour. Na ontvangst van het registratieformulier en van je betaling krijg je binnen drie dagen PROGRAMMA 1 toegestuurd via de post.

PROGRAMMA 1 bevat :
- een uitgebalanceerd DAGMENU volgens Richtlijnen Goede Voeding. De basis voor het aanleren van goede eetgewoonten en dat zorgt voor gewichtsverlies op een verantwoorde manier
- VARIATIELIJSTEN om volop te variëren met het dagmenu
- Caloriewijzer
- diverse lesmateriaal over gezond eten, bewegen, gezonde leefstijl
- KOOKBOEKJE met lekkere recepten ( Ned. Hartstichting )

Kosten : € 75,00

PROGRAMMA 2: Volledig afslankprogramma, met online- begeleiding gedurende 10 weken

Na aanmelding (via e-mail of telefonisch) ontvang je een registratieformulier/persoonlijke vragenlijst en tevens formulieren om gedurende 7 dagen een eetverslag bij te houden. Stuur de ingevulde formulieren per post retour.
Na ontvangst en evaluatie van de formulieren en van je betaling krijg je binnen een week PROGRAMMA 2 toegestuurd via de post.
PROGRAMMA 2 bevat :

- een PERSOONLIJK VOEDINGSADVIES !
- een persoonlijk uitgebalanceerd DAGMENU volgens Richtlijnen Goede Voeding. De basis voor het aanleren van goede eetgewoonten en dat zorgt voor gewichtsverlies op een op jou toegespitste, verantwoorde manier
- VARIATIELIJSTEN om volop te variëren met het dagmenu
- Caloriewijzer
- diverse lesmateriaal over gezond eten, bewegen, gezonde leefstijl
- KOOKBOEKJE met lekkere recepten ( Ned. Hartstichting )
- de mogelijkheid om wekelijks op vrijdag vragen te stellen via e-mail
- wekelijkse info met gezonde tips over gezond eten en/of bewegen en adviezen voor gedragsveranderingen.

Kosten : € 250,00

(ONLINE) PROGRAMMA 3: Volledig afslankprogramma met professionele gewichtsanalyse

In de eerste week kom je op consult in de praktijk voor een uitgebreide gewichtsanalyse via de BIA- methode. De printgegevens worden vertaald naar een persoonlijk, gezond dagmenu.
Gedurende 10 weken ga je met het programma aan de slag, waarbij je elke week de gelegenheid hebt op vrijdag via de mail vragen te stellen. In het weekend krijg je uitgebreid antwoord op de hulpvraag met tips en adviezen voor moeilijke situaties en valkuilen bij het afvallen.
In de twaalfde week wordt opnieuw een gewichtsmeting verricht. Tijdens de evaluatie bekijken we de vorderingen en krijg je advies voor het continueren van gezonde eetgewoonten.

Voordeel: directe coaching via mail, tijdsbesparing maar wél continue persoonlijke begeleiding.

Totaalprijs: €350,- inclusief lesmateriaal

Voorwaarden

Alle prijzen zijn inclusief 19% BTW en kunnen contant of binnen 2 weken per giro of bank worden voldaan.

Afspraken die niet binnen 24 uur van te voren zijn afgezegd worden in rekening gebracht.

Vergoeding door ziektekostenverzekeraars

In 2010 worden de consulten van een BGN-gewichtsconsulente (gedeeltelijk) vergoed in de aanvullende pakketten van de volgende zorgverzekeraars:

Achmea, Agis, Avero Achmea, CZ, Delta Lloyd, DVZ, Groeneland Achmea, Interpolis, OHRA, OZF, Profile, PWZ, Take Care Now, Trias, Turien & Co, Univé, VGZ, Zilveren Kruis Achmea en Zorg en Zekerheid.

In uw verzekeringspolis vindt u de hoogte van de jaarlijkse vergoedingen.