Bonne Santé

Wie ben ik?

Mijn naam is Adma Cannegieter, ik ben 52 jaar, getrouwd en moeder van drie zonen van 24, 22 en 20 jaar. Na lange tijd in het onderwijs werkzaam te zijn geweest als lerares, besloot ik Voedingsleer te gaan studeren. Voeding in al z'n facetten had en heeft mijn bijzondere belangstelling en in 1995 rondde ik mijn studie af. Sindsdien heb ik mijn kennis veelvuldig uitgebreid en beschik ik over de volgende diploma's: Voedingsleer, Gewichtsconsulent, Orthomoleculaire Voedingsdeskundige, Praktische Psychologie en Psycho- en gedragstherapie. Bovendien nam ik deel aan de cursussen Lekker Gezond, Lekker in je vel, Anders genezen op natuurlijke wijze, Voeding en Gezondheid en Persoonlijke groei. Momenteel studeer ik voor Life Coach.

In 1998 startte ik mijn praktijk in IJsselstein. Inmiddels hebben al heel veel mensen mij weten te vinden en is de gezondheidswinst die zij boekten enorm.

De praktijk

Bonne Santé betekent: Goede gezondheid. De Fransen begroeten elkaar met die woorden. Het is de filosofie van mijn praktijk. Ik ben voor mijn cliënten een persoonlijke coach bij het verkrijgen van een gezond gewicht en het optimaliseren van hun gezondheid.

Werkwijze Bonne Santé

De enige manier om overgewicht voorgoed kwijt te raken is beter eten en meer bewegen. Uitgangspunt is het aanleren van een gezonde leefstijl door middel van duidelijke, haalbare adviezen voor een verantwoord eet- en beweegpatroon. In mijn praktijk werk ik volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad, zoals het Voedingscentrum die voorschrijft.

Veel tips zijn er voor moeilijke situaties als feestjes, vakanties, feestdagen, uit-eten, vetgebruik, etc. Maar vaak vragen ook psychologische aspecten die het afslanken moeilijk maken om specifieke oplossingen. Teveel eten door negatieve en/of positieve emoties komt veelvuldig voor. Door mijn psychologische kennis kan ik adequate hulp bieden bij deze problemen. Voor veel mensen voelt dit als 'eindelijk de vinger leggen' op het eetprobleem. Gedragsveranderingen zijn voorwaarden voor een blijvend resultaat. Naast het fysieke ook de mentale kant van het eetprobleem belichten én helpen oplossen is voor mij een grote uitdaging.

Geavanceerde weegmethode

Door middel van een lichaamsanalyse op een ultramoderne en professionele lichaamsvetmeter wordt informatie verkregen over gewicht, lichaamsamensteling, vetpercentage, spiermassa, vocht, botmassa, energieverbruik en BMI. Tevens blijkt uit de meting hoe de stofwisseling functioneert (vetverbranding), de hoeveelheid vet in buikholte (schadelijk voor de gezondheid) is en of de lichaamsamenstelling overeenkomt met de échte leeftijd.

Door de uitgeprinte gegevens wordt duidelijk hoe het er met je gezondheid voorstaat, wat je lichaamsconditie is en hoe je lichamelijke problemen kunt voorkomen. Naar aanleiding van de analyse krijg je persoonlijke adviezen om je waardes / scores te verbeteren.

Wegen + Meten = Weten!!!