• Spreuk

    Geplaatst op 10 juni 2013 door in Bonne Santé

    Ik kies voor kwaliteit, niet voor kwantiteit

    Verder lezen...
  • Praktijk tijdelijk moeilijk bereikbaar

    Geplaatst op 22 mei 2013 door in Bonne Santé

    De Utrechtseweg, de toegangsweg naar de praktijk van Bonne Santé wordt wegens reconstructie afgesloten.   Vanaf 3 juni gaan de werkzaamheden van start en zullen een maand duren. Hoe precies de ontsluiting naar onze wijk zal zijn is nu nog niet duidelijk, maar houd rekening met extra reistijd svp!   Op onderstaande link kun je eea lezen, raadpleeg anders ook […]

    Verder lezen...
  • Spreuk

    Geplaatst op 22 april 2013 door in Bonne Santé

    Eerst maken wij onze gewoonten en vervolgens maken onze gewoonten ons.

    Verder lezen...
  • Cursus Nooit meer moe

    Geplaatst op 22 april 2013 door in Bonne Santé

    Cursus NOOIT MEER MOE In samenwerking met Adma Cannegieter, voedings- en gewichtsconsulent start maandag 27 mei a.s. in zwembad De Hooghe Waerd de cursus ‘Nooit meer moe’ In deze cursus krijg je praktische (voedings-) adviezen voor meer energie, fitheid en kracht. Geen tijdelijke oppeppers maar structurele veranderingen door gezonde voeding, beweging, hanteren van stress, ontspanning en […]

    Verder lezen...
  • Voorjaarsgroenten anders ……….

    Geplaatst op 12 april 2013 door in Bonne Santé

    Voorjaarsgroenten anders….                                         Stukjes bleekselderij gevuld met kruidenroomkaas Was en snijd de bleekselderij in kleine stukjes en vul met (light)kruidenroomkaas   Bloemkool en broccoli roosjes met magere dipsaus Zakje dipsausmix mengen met 2 eetl. kwark 0% vet en 1 eetl. magere fritessaus 5% […]

    Verder lezen...
  • Spreuk

    Geplaatst op 12 april 2013 door in Bonne Santé

    Als je je altijd spiegelt aan anderen, zie je nooit jezelf.

    Verder lezen...
  • Cursus Zomer-fit

    Geplaatst op 14 maart 2013 door in Bonne Santé

    CURSUS  ‘ ZOMER- FIT ‘ , gezond afslanken voor de zomer. Op woensdag 17 april 2013 a.s. start de groepscursus ‘ ZOMER-FIT ’. Drie maanden intensief, actief en succesvol afvallen en fit voor de zomer.   Wat kun je verwachten? –          Praktische, doelgerichte aanpak –          Uitgebreide persoonlijke BIA -weeganalyse aan begin en eind van de cursus […]

    Verder lezen...
  • Spreuk

    Geplaatst op 14 maart 2013 door in Bonne Santé

    Vandaag ben je waar jouw gedachten je hebben gebracht; morgen zul je daar zijn waar jouw gedachten je brengen.

    Verder lezen...
  • Recept

    Geplaatst op 23 februari 2013 door in Bonne Santé

    Recept  : Kip – ananas met rijst voor 2 personen. 200 gram kipfilet 1 rode paprika 1 groene paprika 1 ui soja saus/woksaus verse ananas Snijd de kipfilet in blokjes, de paprika’s in kleine stukjes, ui snipperen. Ananas schoon maken en in kleine blokjes snijden. Beetje olie in een pan en kip gaar bakken, daarna […]

    Verder lezen...
  • Gezond, smakelijk én voordelig kopen en koken.

    Geplaatst op 23 februari 2013 door in Bonne Santé

    Voordelig,  gezond en lekker koken.   Tips:   Koop groenten en fruit van het seizoen. Ze bevatten volop vitamines, mineralen en zijn royaal voorradig. Wissel gekookte groenten met salades af. Kies gerust een keer voor diepvries (volop vitamines), pot of blik. Koop minder kant-en-klaar maaltijden, voorgeschilde aardappelen, gesneden groenten. Kook een dubbele hoeveelheid en vries een […]

    Verder lezen...